Kinesio Tape

Kinesio Tape je metoda bazirana na principima manualne terapije, fizioterapije, kineziterapije i osteopatije. Prilikom tretmana koristi se elastična terapeutska traka (Kinesio traka) koja pruža podršku mišićima i zglobovima, bez ograničavanja pokreta. To je traka napravljena od laganog, elastičnog i prozračnog materijala, koji se prilagođava tijelu i omogućava slobodno kretanje, dok istovremeno pomaže smanjiti bol i ubrzati oporavak.

Čemu služi Kinesio traka?

Najčešće se koristi za smanjenje bolova, pružanje podrške mišićima i zglobovima te poboljšanje cirkulacije i smanjenje edema. Često se koristi u prevencija ozljeda kod visoko aktivnih sportaša ili osoba koje su izložene dugotrajnim fizičkim naporima. Njegova primjena pomaže ubrzati proces oporavka, bilo nakon ozljede ili zbog prenaprezanja mišića.

Na koji način Kinesio traka pomaže osobi?

Jednostavno objašnjenje bi bilo tako što podiže kožu s osnovnog tkiva i time smanjuje pritisak na bolna i upaljena područja. Na taj način poboljšava protok krvi i limfe, što smanjuje upalu i ubrzava zacjeljivanje. Traka pruža podršku ozlijeđenim mišićima i zglobovima, bez da ograničava pokretljivost, što omogućava normalno kretanje tijekom svakodnevnih aktivnosti ili treninga.

Ima li Kinesio traka neka ljekovita svojstva?

Iako većina ljudi misli kako je sama traka ljekovita, ona to nije. Rezultati se postižu pravilnom primjenom Kinesio trake, koja može značajno ubrzati proces oporavka, smanjiti bol i upalu te poboljšati funkcionalnost mišića i zglobova. Njezin učinak je u poticanju prirodnih procesa zacjeljivanja tijela, a pruža podršku i olakšanje tijekom tog procesa.

Tko sve može koristiti Kinesio traku ?

Mogu ju koristiti osobe svih dobnih skupina – od profesionalnih sportaša do ljudi koji pate od bolova u mišićima ili zglobovima zbog ozljeda, napetosti ili kroničnih stanja. Također se koristi za trudnice, osobe koje se oporavljaju od operativnih zahvata i za djecu kada postoje indikacije. Najvažnije je da ga primjenjuje kvalificirani fizioterapeut kako bi se postigao željeni rezultat.

Kada je preporučljivo koristiti Kinesio traku?

Preporuča se kod akutnih ozljeda, kroničnih bolova, postoperativnog oporavka, prevencije ozljeda kod sportaša, smanjenja oteklina te za podršku tijekom trudnoće i korekciju posture.

Kakvi su rezultati korištenja Kinesio trake?

Rezultati korištenja Kinesio Tape-a mogu varirati ovisno o stanju koje se tretira, no mnogi pacijenti osjećaju olakšanje od boli i napetosti već nakon prvog postavljanja trake. Poboljšanje cirkulacije i smanjenje oticanja mogu se primijetiti u roku od nekoliko sati do nekoliko dana. Redovita primjena tijekom oporavka značajno ubrzava proces zacjeljivanja i smanjuje rizik od ponovnih ozljeda.